Psicólogo en Piedras Negras

Cuándo buscar ayuda

• Ansiedad o nervios que no te dejan dormir o concentrarte.
• Estrés que ya se nota en tu cuerpo: dolor de cabeza, pecho apretado, cansancio.
• Tristeza o desánimo que dura semanas.
• Una pérdida, un cambio fuerte o una situación que no sabes cómo manejar.

Pedir ayuda no es exagerar ni ser débil. Igual que irías al médico con una fiebre que no se quita, la salud emocional también se atiende.

Cómo es la primera sesión

La primera sesión sirve para platicar qué te trae, conocer tu situación y acordar cómo trabajar. Todo lo que hablas es confidencial. No necesitas tener todo claro para empezar.

Si necesitas ayuda urgente

Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda de inmediato: en México llama a la Línea de la Vida, 800 911 2000, y en Estados Unidos marca 988. Las dos funcionan las 24 horas.

Si vienes de Texas

Encontrar terapia en español en los pueblos de la frontera de Texas es difícil y caro sin seguro. Como la consulta es con cita, puedes planear tu cruce. Si vienes de Eagle Pass, Del Rio o el sur de Texas, escríbenos antes de cruzar: te damos el costo exacto y te orientamos con la Línea Médica del Puente Internacional #1, que reduce el regreso a Estados Unidos a unos 15 o 20 minutos.