Respuesta rápida
El colesterol alto no da síntomas: se estima que más de 8 de cada 10 personas que lo tienen no lo saben. Con el tiempo, el colesterol "malo" (LDL) se acumula en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y derrame cerebral. La buena noticia: se detecta con un análisis de sangre sencillo (perfil de lípidos) y se controla con alimentación, ejercicio y seguimiento médico. En AVA Médica puedes hacerte el estudio sin cita los 7 días.
Después de la diabetes y la presión alta, el colesterol alto completa el trío de los llamados "asesinos silenciosos". Y el apodo le queda: en México, casi la mitad de los adultos tiene el colesterol elevado, y se estima que más de 8 de cada 10 ni siquiera lo saben, porque no se siente.
¿Qué es el colesterol y por qué importa?
El colesterol es una sustancia grasa que tu cuerpo necesita para funcionar. El problema aparece cuando hay demasiado del tipo "malo": con el tiempo se va acumulando en las paredes de las arterias, las endurece y las estrecha. Eso aumenta el riesgo de un infarto o un derrame cerebral.
Colesterol "bueno" y "malo"
- LDL, el "malo": es el que se acumula en las arterias. Mientras más bajo, mejor.
- HDL, el "bueno": ayuda a retirar el exceso de las arterias. Mientras más alto, mejor.
- Triglicéridos: otro tipo de grasa en la sangre que también conviene mantener en niveles sanos.
¿Por qué es silencioso?
Porque no duele ni da señales al inicio. Una persona puede tener el colesterol alto durante años y sentirse perfectamente bien, mientras por dentro las arterias se van dañando. Por eso no hay que esperar a sentir algo: la única forma de saberlo es con un análisis.
¿Quién está en más riesgo?
Influyen la alimentación alta en grasas y frituras, el sobrepeso, la falta de actividad física, el tabaquismo, los antecedentes familiares y la edad. Quienes viven con diabetes o presión alta también deben vigilarlo de cerca.
Cómo se detecta y se cuida
Detectarlo es sencillo: un análisis de sangre llamado perfil de lípidos mide tu colesterol y tus triglicéridos. Para mantenerlo en niveles sanos ayudan hábitos simples:
- Reduce las frituras y las grasas de origen animal; suma más verduras, frutas y fibra.
- Muévete: caminar todos los días hace diferencia.
- Mantén un peso saludable y evita el tabaco.
- Hazte un chequeo de colesterol con regularidad, sobre todo a partir de los 40 o si tienes factores de riesgo.
Chécate a tiempo
Conocer tu colesterol a tiempo puede evitar problemas serios del corazón. En AVA Médica puedes hacerte el perfil de lípidos y una consulta sin cita previa los 7 días de la semana, con laboratorio en el mismo lugar. Es un estudio rápido que vale la pena.
Esta información es de carácter general y no sustituye una consulta médica. Consulta siempre a tu médico para un diagnóstico y tratamiento personalizado.
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